الرئيسية » أرشيف الوسم : ارشادات (صفحة 2)

أرشيف الوسم : ارشادات

فوائد الفلفل الحار

ومن الناحية الغذائية، يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من فيتامين C ، ومركب بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم الى فيتامين A حسب الحاجة. اضافة الى ذلك، يوفر الفلفل الحار فيتامينات B ، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم.  قد تكون من الأشخاص الذين يحبون تناول الفلفل الحرّاق لكنهم حائرون بخصوص تأثيره على صحة الانسان، حيث يعتقد الكثيرون ان احساس اللهيب في الفلفل الحرّاق يتسبب ...

أكمل القراءة »

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ

شبكة رؤى اللبنانية : إذا كان لديك ارتفاع في الكوليسترول يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب، وإذا كنت قد تعرضت لأزمة قلبية من الهام للغاية أن تحافظ على صحة قلبك. يساعد النظام الغذائي المناسب مع ممارسة الرياضة بانتظام على حماية القلب. يقلل اتباع النظام الغذائي الجيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 80 بالمائة، كما يساعد بشكل فعّال على خفض الكوليسترول ...

أكمل القراءة »

الرمان للوقاية من “الزهايمر”

توصل العلماء الى استنتاج، يفيد بأن الرمان يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر. ويعود ذلك، حسب علماء بريطانيين وألمان، إلى احتواء قشر الرمان وحباته على المركب الكيميائي “Punicalagin” (نوع من المركبات الفينولية) القادر على وقف الالتهابات التي تسبب تلف خلايا الدماغ وتؤدي بالتالي إلى تطور مرض الزهايمر. اللافت هنا، أن الجزء الأكبر من هذا المركب المهم، موجود في قشرة ...

أكمل القراءة »

شهر رمضان فرصة للتوقف عن التدخين – رسالة نيوز

رسالة نيوز شهر رمضان فرصة للتوقف عن التدخين : من المؤكد أن فوائد التوقف عن التدخين تبدأ منذ اليوم الأول الذي يقلع فيه المرء عن التدخين ، فمتى توقف عن التدخين بدأ الدم يمتص الأوكسيجين بدلا من غاز أول أكسيد الكربون السام ، وبذلك تستقبل أعضاء الجسم دما مليئا بالأوكسجين ، وتخف الأعباء الملقاة على القلب شيئا فشيئا . والمدخنون ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للصائمين في شهر رمضان

1. ان يكون سحورك خفيفا يتضمن منتجات الالبان والخضروات والفواكة وخصوصا تلك التي تحتوي على الماء ضمن تركيبها كالرقي حيث ان ذلك يجعلك تستعد لليوم التالي ويشعرك بالارتياح ويجنبك من الاصابة بالقولون المضطرب. 2. ابدأ فطورك بتناول 3-4 تمرات مع كوب من اللبن واعطي فرصة مابين15-30 دقيقة قبل ان تبدأ بتناول أفطارك لكي تتيح لجهازك الهضمي ترتيب فعالياته ولايحدث لديك ...

أكمل القراءة »

مرض السكري

  مرض السكري: إن أكثر الأمراض المزمنة انتشارا بين الناس هي مرض السكر و ضغط الدم، هنا سنتناول طرق و أساليب تشخصي غيبوبة السكر و آلية العلاج و الإسعاف الأولي للمصابين بمرض السكري عند دخولهم في غيبوبة السكر. تحذير: يجب على مريض السكر تناول الطعام مباشرة بعد تناول جرعة الأنسولين. يجب في البداية قبل كل شئ معرفة و تشخيص حالة ...

أكمل القراءة »

الاسعافات الأولية في حالة الغرق

الإسعافات الأولية فى حالة الغرق يحدث الغرق عادة عندما يمنع الماء أو أى سائل آخر الهواء من الدخول الى رئتي الانسان عن طريق الفم والأنف مما يعوق التنفس والدورة الدموية. اذا وجدت الشخص الذي يسبح في حمام سباحة او في البحر يجد صعوبة في العوم، واصبح وجهه يختفي تحت سطح الماء فهذه علامات الغرق. وعليك بالتفكير سريعآ في القيام بخطوات ...

أكمل القراءة »

استخدام معجون الأسنان لمعالجة الحروق ليس له صحة علمية

بقلم الاخت فرح وهبي استخدام معجون الأسنان لمعالجة الحروق ليس له صحة علمية تامة وذلك أن بعض من معجون الأسنان تحوي مادة الزنك التي تبعث على الإحساس بالبرودة لكن … هذا الاحساس يزول بمجرد تسرب المعجون إلى الخلايا المتضررة كما يحتوي على الفلورايد الذي يزيد من عمق الحرق و درجة بلوغه لخلايا الجلد فتؤدي لموت الخلايا وتشكل طبقة سوداء على ...

أكمل القراءة »